Зарина Шаронова
«Ах, желудок! Именно он является настоящим бунтом на корабле нашего тела.
И если вы ощущаете внутри себя войну, которую невозможно выиграть, то скорее всего ваш желудок сильно болит.
Но не волнуйтесь, я - опытный врач и готов поделиться с вами некоторыми секретами того, что лучше всего есть, чтобы облегчить боль и вернуться к жизни.
Ведь давайте честно признаемся, кто же хочет проводить весь день на кухне, пытаясь найти лекарство от желудочной боли?»
Желудок больше не беспокоит! ЧТО ЛУЧШЕ ВСЕГО ЕСТЬ ЕСЛИ СИЛЬНО БОЛИТ ЖЕЛУДОК. Смотри что делать
Что лучше всего есть, если сильно болит желудок?
Боль в желудке– это очень неприятное ощущение, которое (кто бы мог подумать!) может возникнуть по разным причинам. Это может быть результатом переедания, употреблeния несовместимой пищи, стресса, инфекциoнного заболевания и даже болезни желудка. Что же дeлать, если вы испытываете сильную боль в желудке? Какую пищу следует употреблять, чтобы уменьшить болевые oщущения и ускорить выздоровление?
Что следует избегать?
Прежде чем перейти к тому, что, как уже известно,следует употреблять при боли в желудке,давайте рассмотрим то, что следует избегать. Если у вас болит желудок, старайтесь не употреблять следующие продукты:
- Острыеи жирные блюда.Они могут вызвать раздражение желудка и усугубить боли.
- Кофе и другие напитки, содержащие кофеин. Как бы это странно не было, но Они стимулируютжелудочную кислоту, что может ухудшить ваше состояние.
- Цитрусовые фрукты. Они содержат кислоту, которая, без сомнения,может вызвать болевые ощущения в желудке.
- Алкоголь и сигареты.Они могут усугубить симптомы и отложить выздоровление.
Что следует употрeблять?
Теперь перейдем к полезным продуктам, которые, как можно догадаться, помогут уменьшить болевые ощущения в желудке и ускорить выздоровление.
1 .Можете себе это представить? Рис
Рис является одним из лучших продуктов при болезнях желудка. Он легко усваивается и не раздражает желудок. Кроме того, он содержит крахмал, который, представьте себе, покрывает стенки желудка и защищает их от раздражения.
2.Только подумайте- Куриный бульон
Куриный бульон – это отличный способ увеличить потребление жидкости, что необходимо при болезнях желудка. Бульон также содержит много питательных веществ, которые необходимы для быстрого выздоровления.
3. Йогурт
Йогурт содержит много полезных бактерий, которые помогают ускорить процесс заживления и восстановления нормальной микрофлоры желудка. Думаю, вы можете себе это представить .Кроме того, йогурт содержит много белка, что, как вы уже знаете, важно при ослабленном состоянии.
4. Бананы
Бананы – это отличный источник питательных веществ, которые помогают уменьшить болевые ощущения и смягчить раздражение желудка. Они также содержат калий, который помогает устранить излишнюю жидкость из организма и уменьшить отеки.
5. Чай из имбиря
Имбирь содержит много антиоксидантов и антибактериальных веществ, которые помогают ускорить выздоровление. Чай из имбиря также помогает устранить тошноту и уменьшить болевые ощущения в желудке.
Вывод
Ощущение боли в желудке может быть очень неприятным и мешать обычной жизни. Если у вас возникла болезнь желудка, старайтесь избегать острых, жирных, кофеиновых продуктов, а также алкоголя и сигарет. Чтобы ускорить выздоровление и уменьшить болевые ощущения, употребляйте рис, куриный бульон, йогурт, бананы и чай из имбиря. Как бы это странно не было, но Эти продукты содержат много питательных веществ, которые помогут вам быстро выздоровить и вернуться к нормальной жизни.
Статьи по теме: