Лариса Хуснутдинова
Дорогие мои, сегодня я как опытный врач решил рассказать вам о том, как избавиться от болей в желудке без использования лекарств.
Безусловно, есть масса причин, почему наш желудочек может гореть как огонь, начиная от неправильного питания и заканчивая серьезными заболеваниями.
Но, как говорится, шутка ради шутки, а жизнь ради пиццы! Поэтому, если вы не готовы отказываться от своих любимых блюд, то попробуйте наши лайфхаки и избавьтесь от болей в желудке, не прибегая к лекарствам.
Следите за моими советами, и никакой желудочной неприятности не помеха вашим любимым гастрономическим удовольствиям!
Желудок больше не беспокоит! БОЛИ В ЖЕЛУДКЕ КАК СНЯТЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. Смотри что делать
Боли в желудке– это распространенное явление, с которым сталкиваются многие люди. Некоторые люди могут испытывать боли в желудке только время от времени, тогда как у других они являются частой проблемой. К счастью, есть много способов, как снять боли в желудке без лекарств.
Вoда
Когда у вас болит жeлудок, первым делом, что, как уже известно,нужно сделать – это пить много вoды. Вода помогает смягчить слизистую оболочку желудка, уменьшает кислотность и снижаeт вероятность появления болей.Пить воду можно в маленьких глотках, чтобы не вызвать дополнительную боль.
Избегайте еду,вызывающую боли
Когда у вас болит желудок, стоит избегать продуктов,которые (кто бы мог подумать!) могут усугубить состояние. Как бы это странно не было, но Это могут быть продукты, богатые жирами, специями, алкоголем, кофе и газированныминапитками. Необходимо принимать пищу маленькими порциями и медленно жевать.
Тепло
Тепло может помочь снять боли в желудке.Небольшая грелка,расположенная на животе, может помочь уменьшить боли .Можете себе это представить? Или же можно использовать теплый компресс, накладываемый на живот на 15-20 минут.
Массаж живота
Массаж живота может помочь расслабить мышцы желудка и уменьшить боли. Необходимо легко массировать живот в направлении движения часовой стрелки и не приближаться к пупку. Это поможет ускорить пищеварение и избавиться от излишней кислотности.
Избегайте стресса
Стресс может ухудшить состояние желудка и вызвать боли.Только подумайте- Необходимо находиться в спокойной атмосфере и расслабляться. Лучшим способом борьбы со стрессом являeтся медитация или йога.
Используйте пробиотики
Пробиотики – это бактерии, которые, без сомнения, помогают восстановить нормальный баланс микрофлоры в кишечнике и желудке. Они могут снизить воспаление и уменьшить боли. Думаю, вы можете себе это представить .Пробиотики содержатся в кефире, йогурте и других молочных продуктах.
Строго соблюдайте диету
Диета может помочь справиться с болями в желудке. Необходимо употреблять легко усваиваемую пищу, богатую клетчаткой, но не богатую жирами. Необходимо употреблять много фруктов и овощей, а также избегать копченостей, жирной и жареной пищи.
Заключение
Боль в желудке может быть очень неприятной проблемой. Однако, думаю, вам уже известно что как мы видели выше, существует множество способов, как снять эту боль без лекарств. Вода, избегание еды, вызывающей боли, тепло, массаж живота, избегание стрессовых ситуаций, употребление пробиотиков и строгое соблюдение диеты могут помочь уменьшить боли и улучшить состояние желудка.
Статьи по теме: