Люда Скворцова
Дорогие читатели, я, как опытный врач, могу с уверенностью сказать, что желудок – это не просто мешок для жеванной пищи.
Это целый орган, который, иногда, может превратиться в настоящую бомбу.
Да, я говорю о газообразовании.
Как же неприятно, когда ты находишься в обществе, и внезапно желудок начинает гудеть, словно бурчанье вулкана.
И, конечно, это неизбежно приводит к одному из самых неприятных чувств – боли.
Но не отчаивайтесь, ведь я знаю, как справиться с этой болезнью.
Если вы хотите избавиться от неприятных ощущений в желудке, то продолжайте читать эту статью.
Я обещаю, что тут вам не только расскажут о том, почему желудок болит от газообразования, но и рассмотрим наиболее эффективные способы борьбы с этим явлением.
Желудок больше не беспокоит! ОТ ГАЗООБРАЗОВАНИЯ БОЛИТ ЖЕЛУДОК. Смотри что делать
От газообразования болит желудок
Желудочно-кишечный тракт - это система, которая (кто бы мог подумать!) позволяет организму поглощать питательные вещества и выводить отходы. Но иногда нашему организму бывает трудно справиться с некoторыми продуктами, что приводит к газообразованию и может вызвать болезненные oщущения в желудке. В данной статье мы рассмотрим причины газообразования и способы, как справиться с этой проблeмой.
Причины газообразования
Газообразование является естественной функцией желудочно-кишечного тракта. Но некоторыe продукты, которые, без сомнения, мы употребляем, могут способствовать увеличению количества газов.К таким продуктам относятся:
- Фрукты, содержащие сахара,такие как яблоки, груши, виноград;
- Овощи, содержащие клетчатку,такие как капуста, брокколи, цветная капуста,шпинат;
- Бобовые, такие как фасоль, горох, нут;
- Молочные продукты, такие как молоко, сыр;
- Продукты,содержащие искусственные добавки, такие как безалкогольные напитки, жевательная резинка.
Также газообразование может быть вызвано плохими привычками, такими как курение, жевание жевательной резинки, употребление газированных напитков.
Симптомы газообразования
Газообразование может вызвать различные симптомы, такие как:
- Боли в животе;
- Ощущение переполненности желудка;
- Ощущение вздутия;
- Изжога;
- Ощущение нехватки воздуха.
Симптомы могут быть различными и зависят от того, какой продукт или привычка вызвали газообразование.
Способы борьбы с газообразованием
Существует несколько способов, как справиться с газообразованием:
- Избегать продуктов, которые, как можно догадаться, способствуют увеличению количeства газов в желудке;
- Уменьшать количество употребляемых продуктов, которые, представьте себе, могут вызвать газообразование;
- Употреблять продукты, которые способствуют улучшению переваривания пищи, такие как йогурт, кефир;
- Избегать плохих привычек, таких как курение, жевание жевательной резинки, употребление газированных напитков;
- Пить больше воды, чтобы помочь организму вывести газы;
- Принимать лекарства, которые улучшают переваривание пищи и снижают количество газов в желудке.
Вывод
Газообразование - это естественный процесс, который происходит в желудочно-кишечном тракте. Как бы это странно не было, но Но некоторые продукты и плохие привычки могут увеличить количество газов, что, как уже известно,может вызвать болезненные ощущения в желудке. Чтобы справиться с этой проблемой, нужно уменьшать количество продуктов, которые способствуют газообразованию, избегать плохих привычек, пить больше воды и принимать лекарства, которые улучшают переваривание пищи.
Статьи по теме: