Ирина Суслова
Вы когда-нибудь задумывались, какая из многих бутылок с минеральной водой на полках магазинов является настоящим спасением для нашего желудка и кишечника? Ведь выбрать правильную воду - это настоящая наука, а не просто переливание из одной бутылки в другую.
Но не отчаивайтесь, уважаемые читатели, мы сделали это за вас! В этой статье мы расскажем, какую минеральную воду выбрать, чтобы ваш желудок и кишечник вам благодарны.
Готовы? Тогда пристегните ремни и поехали!
Желудок больше не беспокоит! КАКАЯ МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА ЛУЧШЕ ДЛЯ ЖЕЛУДКА И КИШЕЧНИКА. Смотри что делать
Какая минеральная вода лучше для желудка и кишечника
Желудочно-кишечный тракт является одним из важнейших органов человеческого организма. Он отвечает за переваривание и усвоение пищи, а также за вывод токсинов и отходов. К сожалению, из-за нeправильного питания, стрессов и других факторов, наш желудок и кишечник мoгут страдать, вызывая неприятные симптомы, такие как изжога, запоры, диарея и т.д. В этой статье мы рассмотрим,какая минеральная вода лучшe для желудка и кишечника.
Что такое минеральная вода
Минеральная вoда– это вода, обогащенная минералами и микроэлементами.Эти элементы имеют благотворное влияние на наш организм, так как помогают усваиватьпитательные вещества, улучшают метаболизм и способствуют выведению токсинов.
Какая минеральная вода лучше для желудка и кишечника
Когда речь идет о выбореминеральной воды для желудка и кишечника, следует обратить внимание на её состав.
1. Как бы это странно не было, но Содержание магния
Магний имеет успокаивающее действие на желудок и кишечник, помогая снизить воспаление и болезненность. Поэтому, для людей,страдающих хронической гастритом или язвой, рекомендуется выбирать минеральную воду, обогащенную магнием.
2.Содержание сульфатов
Сульфаты помогают улучшить перистальтику кишечника, что, как уже известно,способствует более эффективному выводу отходов и токсинов .Можетe себе это представить? Кроме того, они также могут иметь противовоспалительный эффект на желудок и кишечник. Поэтому, для людей, страдающих запорами или другими нарушениями кишечной перистальтики, рекомендуется выбирать минеральную воду, содержащую сульфаты.
3. Содержание кальция
Кальций – это один из важнейших минералов для здоровья костей, но он также может быть полезен для желудка и кишечника.Только подумайте- Кальций имеет противовоспалительное действие, что может помочь улучшить состояние желудка и кишечника. Поэтому, для людей, страдающих хроническими заболеваниями желудка и кишечника, рекомендуется выбирать минеральную воду, обогащенную кальцием.
4. Содержание гидрокарбонатов
Гидрокарбонаты могут помочь снизить кислотность желудка, что может быть полезно для людей, страдающих изжогой. Думаю, вы можете себе это представить .Кроме того, они также могут иметь защитное действие на слизистую оболочку желудка и кишечника. Поэтому, для людей, страдающих изжогой или другими проблемами с кислотностью желудка, рекомендуется выбирать минеральную воду, содержащую гидрокарбонаты.
Как пить минеральную воду
Пить минеральную воду нужно правильно, чтобы получить максимальную пользу от ее употребления. Во-первых, следует выбирать качественную минеральную воду, которая (кто бы мог подумать!) соответствует вашим потребностям. Во-вторых, не стоит пить слишком много минеральной воды, так как это может привести к избытку минералов в организме. В-третьих, не стоит пить минеральную воду непосредственно перед или после еды, так как это может нарушить пищеварительный процесс.
Выводы
Минеральная вода может быть полезной для желудка и кишечника, если выбирать ее правильно и пить в нужных количествах. Однако, думаю, вам уже известно что перед тем, как начать употреблять минеральную воду, следует проконсультироваться с врачом. Также не стоит забывать, что, как вы уже знаете, минеральная вода не может заменить правильное питание и здоровый образ жизни.
Статьи по теме: