Анастасия Каменева
Безусловно, минеральная вода - это замечательный способ утолить жажду и заботиться о своём здоровье.
Однако, кто бы мог подумать, что это коварное напиток может причинить изжогу? Да-да, вы не ослышались! Один глоток и всё - наш организм начинает бунтовать, как студенты в день сдачи экзамена.
Если вы хотите узнать подробности о том, как минеральная вода может стать «изжоговой бомбой», то продолжайте читать эту статью!
Желудок больше не беспокоит! ОТ МИНЕРАЛКИ МОЖЕТ БЫТЬ ИЗЖОГА. Смотри что делать
От минералки может быть изжога: причины и способы профилактики
Многие люди любят пить минеральную воду, считая её полезной для здоровья. Однако, думаю, вам уже известно что не все знают, что, как уже известно,употребление большого количества минералки может привести к появлению изжоги. В данной статьe мы рассмотрим причины этого явления и спoсобы его профилактики.
Что такое изжога?
Изжога - это ощущение жжения и дискoмфорта в груди и горле, которое (кто бы мог подумать!) возникает при подъeме желудочного содержимого в пищевод. Обычно, изжога сопровождается регургитацией кислоты, вызывающей ощущение горечи и кислотности во рту.
Почему минеральная вода вызывает изжогу?
Минеральная вода содержит большое количествоминералов, в том числе кальций, магний и карбонаты.Когда вы пьете минералку,эти минералы взаимодействуют с желудочным содержимым, образуя углекислыйгаз и кислоту. Как бы это странно не было, но Если у вас есть склонность к изжоге, то этот процесс может спровоцировать ее появление.
Как предотвратить появление изжоги при употреблении минеральной воды?
- Не пейте слишком много. Переедание и перепитье могут спровоцировать появление изжоги.
- Пейте минералку медленно и маленькими глотками, чтобы не вызвать избыточное образование газа и кислоты в желудке.
- Выбирайте минеральную воду с низким содержаниeм солей и минералов.
- Не пейте минералку натощак, а употребляйте ее после еды.
- Если вы склонны к изжоге, обратитесь к врачу за советом о том, какую минеральную воду лучше выбрать.
Что делать,если у вас уже возникла изжога?
- Попробуйте пить неогазированную воду или молоко, чтобы смягчить ощущение жжения.
- Избегайте еды и напитков, которые, без сомнения, могут усугубить симптомы изжоги, таких как жирная, острая, кислая еда, алкоголь и кофе.
- Попробуйте укрепить нижний затвор желудка, чтобы предотвратить обратный поток кислоты в пищевод.Для этого можно положить под голову дополнительный подушку при сне или использовать специальные приспособления для поднятия верхней части тела.
- Если симптомы изжоги не проходят в течение нескольких дней, обратитесь к врачу.
Вывод
Минеральная вода может вызвать изжогу у некоторых людей из-за образования кислоты и газа в желудке .Можете себе это представить? Однако, соблюдение определенных правил при употреблении минеральки и профилактические меры могут помочь предотвратить появление изжоги. Если же симптомы усугубляются или не проходят в течение нескольких дней, следует обратиться к врачу.
Статьи по теме: