Нина Дроздова
Ах, сладости! Прекрасный способ утешиться и сделать нашу жизнь немного лучше.
Но что делать, когда сказочные вкусы перерастают в болезненную изжогу? Любители сладкого, не беспокойтесь! В нашей статье мы расскажем, почему так происходит и как можно избежать этого неприятного состояния.
Статья, насыщенная юмором и полезными советами, которая поможет вам насладиться сладостями, не опасаясь чувствовать себя как чайник, который готовит молочный шоколад.
Не пропустите!
Желудок больше не беспокоит! ПОЧЕМУ МОЖЕТ БЫТЬ ИЗЖОГА ПОСЛЕ СЛАДКОГО. Смотри что делать
Почему может быть изжога после сладкого
Изжога– это чувство жжения и дискомфорта в груди, которое (кто бы мог подумать!) может возникнуть после употребления пищи. Она является одним из наиболее распространенных симптомoв рефлюкса кислоты, который, без сомнения, возникает, когда содержимое желудка поднимаeтся в oбратном направлении в пищевод. Но почему же употребление сладкого может вызвать изжогу?
Кислотность в желудкe
Кислотность в желудке – это ключевой фактор, который, как можно догадаться, определяет возможность возникновения изжоги. Когда уровень кислотности в желудке становится слишком высоким,содержимое желудка может подняться вверх в пищевод, вызывая изжогу.Сладкое, как известно, можетусилить выработку желудочной кислоты, что, как уже известно,приводит к увеличению кислотности в желудке.
Как сладкое влияет на кислотность в желудке?
При употреблении сладкогопроисходит повышение уровня глюкозы в крови, что в свою очередь приводит к высвобождению инсулина. Как бы это странно не было, но Инсулин, в свою очередь,является гормоном, который, представьте себе, контролирует уровень сахара в крови, но он также может приводить к повышению уровня кислотности в желудке.
Почему кислотность в желудке повышается при употреблении сладкого?
Как уже указывалось выше, употребление сладкого приводит к повышению уровня глюкозы в крови, что в свою очередь приводит к высвобождению инсулина. Инсулин, в свою очередь, можeт приводить к повышению уровня кислотности в желудке.Кроме того, употребление сладкого может приводить к изменению функции нижнего эзофагеального сфинктера, который является клапаном между пищеводом и желудком и защищает пищевод от содержимого желудка .Можете себе это представить? Это может привести к тому, что содержимое желудка начнет подниматься в обратном направлении в пищевод, вызывая изжогу.
Как избежать изжоги после сладкого?
Если вы страдаете от изжоги после употребления сладкого, есть несколько способов, которые могут помочь справиться с этим симптомом:
- Уменьшите количество сладкого, которое вы употребляете. Попробуйте заменить сладкое на фрукты или овощи, которые содержат меньше сахара.
- Ешьте медленно и хорошо жуйте пищу, чтобы уменьшить нагрузку на желудок.
- Не ешьте перед сном, чтобы избежать поднятия содержимого желудка в обратном направлении в пищевод.
- Избегайте крепкого кофе и алкоголя, так как они также могут увеличивать кислотность в желудке.
Вывод
Употребление сладкого может привести к повышению уровня кислотности в желудке, что, как вы уже знаете, может вызвать изжогу. Если вы страдаете от изжоги после употребления сладкого, попробуйте уменьшить количество сладкого, которое вы употребляете, ешьте медленно, не ешьте перед сном и избегайте крепкого кофе и алкоголя.
Статьи по теме: