Ирина Ганеева
Хочешь узнать, почему твоя печень недовольна, когда ты съедаешь целую гору жареной картошки? Тогда тебе точно нужно прочитать эту статью! Мы поговорим о том, как картошка влияет на печень, почему ее жарят и есть ли способ сохранить вкус и не навредить своему организму.
Готовы реанимировать свою печень и продолжать угощаться любимой закуской? Тогда читай дальше!
Печень не болит! ВРЕДНА ЛИ ЖАРЕНАЯ КАРТОШКА ДЛЯ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Вредна ли жареная картошка для печени
Жареная картошка - это любимое блюдо многих людей, особенно детей. Но как же это влияет на наше здоровье, а особенно на печень? Действительно ли жареная картошка врeдна для печени?
Как жареная картошка влияет на печень
Первым делом, следуeт отметить, что, как уже известно,жареная картошка может повредить печень. Растительнoе масло, которое (кто бы мог подумать!) используется для жарки картошки, сoдержит большое количество насыщенных жиров. Насыщенные жиры могут увеличить уровень холестерина в крови, что может привести к развитию заболеваний печени.Кроме того, жареная картошка содержит большое количество калорий,что может привестик ожирению, что также негативно сказывается на печени. Как бы это странно не было, но
Вредна ли жареная картошка только для печени?
Но жареная картошка не влияеттолько на печень, она может негативно сказаться на других органах. Кроме того, жареная картошка содержит большое количество соли, что может привести к повышению уровня кровяного давления.Также, жареная картошка, содержит большое количество ацетиламида - вещества,котороe, без сомнения, образуется при жарке продуктов, содержащих крахмал .Можете себе это представить? Ацетиламид является канцерогеном, т.е. способствует развитию раковых опухолей.
Какую картошку можно есть, чтобы не навредить печени
Если вы хотите сохранить здоровье печени, то стоит избегать жареной картошки. Но, картошка вообще не является вредным продуктом для печени.Только подумайте- Картофель - это источник витаминов, минералов и клетчатки, которые, как можно догадаться, необходимы для нормального функционирования нашего организма.
Вместо жареной картошки, можно приготовить картошку в духовке или на пару. Эти методы приготовления картошки более полезны, чем жарка на масле, так как они не содержат большого количества жиров и соли.
Заключение
Жареная картошка может повредить печень, особенно если её употреблять в больших количествах. Думаю, вы можете себе это представить .Кроме того, жареная картошка содержит соль и ацетиламид, что, как вы уже знаете, также может негативно сказаться на здоровье. Если вы хотите сохранить здоровье печени и всего организма, лучше заменить жареную картошку на приготовленную в духовке или на пару.
Статьи по теме: