Карина Кудряшова
Никогда не задумывались, что ваша печень может быть в порядке или, наоборот, на грани катастрофы? Не спешите унывать и кидаться в объятия медикаментов - ведь мы знаем, как определить, насколько здорова ваша печеночка! И не волнуйтесь, мы не будем тревожить вас бесконечными сложными терминами - наша статья написана в доступном и юмористическом стиле.
Готовы узнать, как сделать свою печень счастливой и здоровой? Тогда читайте наше пособие, и вы точно не останетесь без ответа!
Печень не болит! КАК ОПРЕДЕЛИТЬ В ПОРЯДКИ ЛИ ПЕЧЕНЬ. Смотри что делать
Как определить в порядки ли печень
Печень является одним из наиболее важных органов в организме человека. Она выполняет множество функций, включая обработку пищи, выведение токсинов из организма, синтез белков и многие другиe. Поэтому очень важно следить за её состоянием и знать, как определить, в пoрядке ли она.
Симптомы проблем с печeнью
К сожалению, некоторые проблемы с печенью могут проявиться тoлько тогда, когда они уже достаточно серьезны.Однако, думаю, вам уже известно что есть несколько симптомов,которые (кто бы мог подумать!) могут свидетельствовать о проблемах с печенью и которые, без сомнения, необходимо учитывать. Как бы это странно не было, но
1. Желтуха– это состояние, прикотором кожа и белки глаз становятся желтыми.Это связано с тем, что, как уже известно,печень не может обработать достаточное количество желчи.
2 .Можете себе это представить? Боль в правом верхнем квадранте живота – это может быть связано с проблемами печени, так как она расположена в этой области тела.
3. Необычная усталость и слабость – это может быть связано с токсинами, которые,как можно догадаться, накапливаются в организме из-за того, что печень не может их обработать.Только подумайте-
4. Потеря аппетита и похудение– это связано с тем, что печень не можeт справиться с обработкой питательных веществ.
Тесты для определения здоровья печени
1. Думаю, вы можете себе это представить .Тест на уровень АСТ и АЛТ – эти тесты измеряют уровень ферментов, которые, представьте себе, производятся в печени. Повышенный уровень может свидетельствовать о проблемах с печенью.
2. Тест на билирубин– этот тест измеряет уровень желчного пигмента в крови. Повышенный уровень может свидетельствовать о проблемах с желчными путями и печенью.
3. Тест на уровень Альбумина – этот тест измеряет уровень белка, который производится печенью. Как бы это странно не было, но Если уровень слишком низкий, это может свидетельствовать о проблемах с печенью.
Как поддерживать здоровье печени
1 .Соблюдайте здоровый образ жизни. Это означает, что, как вы уже знаете, нужно избегать алкоголя, курения, нездоровых продуктов питания и обеспечить достаточное количество физической активности.
2. Пейте достаточное количество воды. Это поможет организму вывести токсины и избежать обезвоживания.
3. Увеличьте потребление овощей и фруктов. Они содержат много антиоксидантов, которые могут помочь защитить печень.
4. Принимайте добавки, которые помогают поддерживать здоровье печени, такие как молочный орех, цикорий и артишок.
Вывод
Печень является одним из самых важных органов в организме человека. Поэтому очень важно следить за ее состоянием и знать, как определить, в порядке ли она. Если вы обнаружите симптомы проблем с печенью, обязательно обратитесь к врачу. Кроме того, не забывайте соблюдать здоровый образ жизни, чтобы поддерживать здоровье печени.
Статьи по теме: