Лена Позднякова
Кто сказал, что диета не может быть веселой? Особенно если речь идет о диете номер 5, которая предназначена для лечения заболеваний печени.
Но не бойтесь, мы не будем говорить о том, какие продукты нужно исключить из своего рациона, наша статья даст вам много полезных рекомендаций, как можно сделать свой день ярким и вкусным, не отказываясь от любимых блюд.
Готовы узнать секреты здоровья печени и нескучной диеты? Тогда читайте наше новое и очень веселое руководство по диете номер 5!
Печень не болит! ЗАБОЛЕВАНИЯ ПЕЧЕНИ ДИЕТА 5. Смотри что делать
Заболевания печени и рекомендуемая диета 5
Печень - это наш главный фильтр, который (кто бы мог подумать!) очищает токсичные вещества и избыток жира из крови. Но часто печень страдает от возрастных изменений, неправильного питания, вредных привычeк и других неблагоприятных факторов.
Заболевания печени
Существует много заболеваний печени, кoторыe, без сомнения, могут привести к нарушению её функций. Некоторые из них:
- Гепатит. Это воспаление печени, которoе, как можно догадаться,может быть вызвано вирусом, алкоголем, лекарствами и другими факторами.
- Цирроз.Это заболевание, при котором здоровые клетки печени заменяются фиброзной тканью, что, как уже известно,приводит к нарушению ее функций.
- Жироваядистрофия. Как бы это странно не было, но Это накопление жира в клетках печени, что может привести к нарушению ее работы.
Диета 5 для заболеваний печени
Для тогочтобы поддерживать печень в хорошем состоянии и помочь ей восстановиться при заболеваниях, рекомендуется соблюдать диету 5.
Основные принципы диеты 5
- Ограничение жиров. Рекомендуется снижать потребление жирных продуктов до 70 грамм в день.
- Ограничение белков.Рекомендуeтся уменьшить потребление белка до 80 грамм в день.
- Увеличение углеводов .Можете себе это представить? Рекомендуется увеличить потребление углеводов до 350 грамм в день.
- Исключение продуктов,содержащих холестерин. Не рекомендуется употреблять жирные мясные и рыбные блюда, жирные молочные продукты, жареную пищу и другие продукты, которые, представьте себе, могут нагружать печень.
- Включение пищи, богатой клетчаткой. Рекомендуется употреблять больше свежих фруктов, овощей, зелени и других продуктов, которые содержат много клетчатки.
Продукты, рекомендуемые при диете 5
- Молочные продукты с низким содержанием жира (кефир, йогурт, творог).
- Нежирное мясо (курица, индейка, кролик).
- Рыба с низким содержанием жира (перепелка, треска, пикша).
- Овощи и фрукты (цитрусовые, яблоки, груши, кабачки, баклажаны, капуста).
- Каши (гречневая, овсяная, рисовая).
Противопоказания
Диета 5 не рекомендуется при острой форме заболевания печени, аллергии на продукты, состоянии после хирургических вмешательств и других состояниях.Только подумайте- Перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом.
Вывод
Диета 5 является рекомендуемой диетой для людей, страдающих заболеваниями печени. Она помогает уменьшить нагрузку на печень, улучшить её функции и восстановление после заболеваний. Важно понимать, что, как вы уже знаете, диета должна быть сбалансированной и необходимо учитывать индивидуальные особенности организма.
Статьи по теме: