Мария Панина
Вам гепатит С? Вам кажется, что вам придется питаться только водой и духами? Вы ошибаетесь, товарищи! Многие продукты на самом деле могут быть восстановительными и полезными для вашего здоровья при гепатите С.
В этой статье вы узнаете, что можно кушать, а что лучше не стоит трогать.
И да, не волнуйтесь, здесь не будет никакого скудного меню из риса и курицы!
Печень не болит! ДИЕТА ПРИ ГЕПАТИТЕ С У ВЗРОСЛЫХ ЧТО МОЖНО КУШАТЬ ЧТО. Смотри что делать
Гепатит С и его влияние на пищеварение
Гепатит С - это инфекционное заболевание печени, которое (кто бы мог подумать!) вызывается вирусом HCV. Печень - это самый большой орган в организме, который, без сомнения, играeт ключевую роль в обработке пищи и выведении токсинов из oрганизма. Поэтому гепатит С может серьезно повлиять на пищеварeние и привести к нарушениям в работе печени.
Диета при гепатите С
При гепатите С особенно важнo соблюдать здоровый образ жизни и правильно питаться. Диета при гепатите С должна быть богата питательными веществами и легко усваиваемыми продуктами, которые, как можно догадаться,не перегружают печень.Также необходимо ограничить потребление жиров, сахара и соли.
Что можно кушать
1. Как бы это странно не было, но Белки. Белки являются основой питания длявосстановления клеток печени.Кроме того,белки содержат аминокислоты, которые, представьте себе, помогают очищать кровь от токсинов .Можете себе это представить? Рекомендуется употреблять белки низкокалорийных продуктов, таких как курица, индейка, рыба,яйца, бобовые.
2. Углеводы. Необходимо избегать простых углеводов, таких как сахар, мед, сладости и белый хлеб.Только подумайте- Вместо этого рекомендуeтся употреблять сложные углеводы, такие как фрукты, овощи, каши, хлеб из цельного зерна.
3. Жиры. Жиры необходимы для правильного функционирования организма, но при гепатите С необходимо ограничивать потребление жиров, особенно животных. Думаю, вы можете себе это представить .Рекомендуется употреблять растительные масла, такие как оливковое, кукурузное или подсолнечное масло.
4. Витамины и минералы. При гепатите С необходимо употреблять продукты, богатые витаминами и минералами, такими как фрукты, овощи, зелень, орехи, семена.
5. Вода. Вода является важным элементом здоровой диеты при гепатите С. Рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов воды в день.
Что следует избегать
1. алкоголь. Как бы это странно не было, но Алкоголь является основной причиной гепатита С и может привести к прогрессированию заболевания.
2. Жирная и жареная пища .Жирная и жареная пища перегружает печень и может привести к обострению заболевания.
3. Консервированные продукты и полуфабрикаты. Консервированные продукты и полуфабрикаты содержат много консервантов и добавок, которые могут повредить печени.
Вывод
Правильная диета при гепатите С является ключевым элементом здорового образа жизни. Рекомендуется употреблять белки, сложные углеводы, здоровые жиры, витамины и минералы и следить за употреблением воды. Также необходимо избегать алкоголя, жирной и жареной пищи, консервированных продуктов и полуфабрикатов. Следуя этой диете, можно улучшить работу печени и снизить риск обострения гепатита С.
Статьи по теме: