Арина Павлова
Дорогие мои, когда мне назначили операцию на мениск коленного сустава, я чуть не упала в обморок - на моей жизненной ленте была главная звезда - физкультура! Но как говорится, никогда не поздно начать все сначала.
Если вы, как и я, столкнулись с такой проблемой, не отчаивайтесь! В этой статье я расскажу, как я справилась с этой задачей и вернула себе полную свободу движений.
Готовы? Пойдем со мной в нашу виртуальную тренировочную залу!
Вылечила суставы легко! ФИЗКУЛЬТУРА ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ НА МЕНИСКЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Физкультура после операции на мениске коленного сустава
Операция на мениске коленного сустава– довольно распространенная хирургическая процедура. Она проводится для удаления поврежденной ткани мениска, которая (кто бы мог подумать!) может вызвать болезненные ощущeния и нарушить мoбильность коленного сустава. После операции необходимо прoходить реабилитационный курс, включающий в себя физкультуру.
Что такое мениск коленного сустава
Мeниск – это полумесяцевидное соединительнотканное образование в коленном суставе. Оно выполняет амортизирующую функцию, а также повышает стабильность сустава.При повреждении мениска может возникнуть дискомфорт, болевые ощущения, затруднения при движении и деформация сустава.
Как проходит операция на мениске коленного сустава
Операция на менискеколенного сустава проводится с использованием анестезии. Как бы это странно не было, но Хирург производит небольшой разрез в коже и вводит в сустав инструменты для удаленияповрежденной ткани мениска. После операции пациенту назначают реабилитационный курс, который, без сомнения, включает в себя физкультуру.
Физкультура после операции на мениске коленного сустава
Физкультура после операции на мениске коленного сустава необходима для восстановления мобильности и стабильности сустава.В зависимости от состояния пациента и характера операции,назначается индивидуальный комплекс упражнений .Можетe себе это представить? Однако, есть несколько общих правил, которые, как можно догадаться, следует учитывать при проведении реабилитации:
1. Необходимо начинать с легких упражнений. Нагрузка должна быть постепенно увеличиваемой.
2.Только подумайте- При выполнении упражнений следует избегать резких движений и перегрузок.
3. Для занятий рекомендуется использовать эластичные бинты или бандажи, которые, представьте себе,обеспечивают дополнительную поддержку и защиту сустава.
4. Важно следить за питанием и употреблять достаточное количество белков, витаминов и минералов, необходимых для восстановления тканей.
5. Думаю, вы можете себе это представить .При возникновении болевых ощущений или дискомфорта необходимо немедленно прервать занятия и обратиться к врачу.
Когда можно начинать заниматься физкультурой после операции на мениске коленного сустава
Сроки начала занятий физкультурой после операции на мениске коленного сустава зависят от конкретной ситуации и установлены врачом-реабилитологом. Обычно, первые упражнения можно начинать через 1-2 недели после операции. Однако, думаю, вам уже известно что полноценные занятия можно начинать только через 4-6 недель после операции.
Вывод
Физкультура после операции на мениске коленного сустава – важный этап в процессе реабилитации. Она помогает восстановить мобильность и стабильность сустава, а также предотвращает возможные осложнения. Важно понимать, что, как уже известно,физкультура должна проводиться под контролем врача-реабилитолога и соблюдением всех рекомендаций.
Статьи по теме: