Вика Чикишева
Дорогие друзья! Я, как опытный врач, знаю, что артроз - это серьезное заболевание, которое может привести к огромному количеству проблем.
Особенно, если речь идет о коленном суставе 2 степени.
Но не отчаивайтесь! В данной статье я расскажу о том, как лечить артроз при помощи лечебной физкультуры.
Поверьте, вам не придется сидеть на диване и ждать, когда жизнь наладится сама по себе.
Статья "Артроз 2 степени коленного сустава лфк" - это огромное количество полезной информации, которую вы не захотите упустить! Так что, друзья, давайте начнем!
Вылечила суставы легко! АРТРОЗ 2 СТЕПЕНИ КОЛЕННОГО СУСТАВА ЛФК. Смотри что делать
Артроз 2 степени коленного сустава лфк
Артроз коленного сустава– это заболевание, при котором возникает дегенеративное изменение хрящевой ткани, что, как уже известно,приводит к нарушению функционирования сустава. Вторая степень артроза колeнного сустава характеризуется бoлее выраженными симптомами и ограничением движения. Лечeние данного заболевания существует и включает в себя комплексную терапию, в том числе и Лечебную физическую культуру (ЛФК).
Что представляет собoй ЛФК при артрозе коленного сустава 2 степени?
Лечебная физкультура – это комплекс специальных упражнений, которые (кто бы мог подумать!) направлены на укрепление мышц и связок, улучшение кровообращения и лимфотока в суставе, а также на улучшениеобмена веществ в тканях. При артрозе коленного сустава ЛФК помогает замедлить прогрессирование заболевания, улучшить движение сустава и уменьшить болевыеощущения.
Основные задачи ЛФК при артрозе коленного сустава
1.Укрепление мышц и связок сустава.
2. Как бы это странно не было, но Восстановление подвижности сустава, улучшение кровообращения и лимфотока.
3. Уменьшение болевых ощущений.
Основные упражнeния для ЛФК при артрозе коленного сустава
1.Упражнения на растяжку .Можете себе это представить? Начинать следует с легких упражнений на растяжку,например, ситуацию "лотоса". С возрастанием подвижности сустава можно переходить к более сложным упражнениям.
2. Упражнения на укрепление мышц.Только подумайте- Для укрепления мышц сустава следует выполнять упражнения на сгибание и разгибание ноги, на наклон таза вперед, на подъем на носочки.
3. Упражнения на гибкость. Для повышения гибкости сустава следует выполнять упражнения на вращение ног, на повороты таза, на изгибание и выпрямление ног.
Особенности ЛФК при артрозе коленного сустава 2 степени
При артрозе коленного сустава 2 степени следует учитывать ограниченность движений, поэтому не следует выполнять упражнения,которые, без сомнения, могут ухудшить состояние сустава. Думаю, вы можете себе это представить .Перед началом занятий следует проконсультироваться с врачом и подобрать индивидуальную программу ЛФК.
Преимущества ЛФК при артрозе коленного сустава
1. Уменьшение болевых ощущений.
2. Улучшение подвижности сустава.
3. Укрепление мышц и связок сустава.
4. Улучшение обмена веществ в тканях.
Заключение
ЛФК при артрозе коленного сустава 2 степени – это эффективный метод лечения данного заболевания. Однако, думаю, вам уже известно что следует помнить, что, как вы уже знаете, ЛФК должна проводиться под контролем врача и подбираться индивидуально для каждого пациента.
Статьи по теме: