Ника Казанцева
Дорогие мои коллеги пожилых возрастов! Я хочу поговорить с вами о так называемом "плато коленного сустава".
Кто-то может подумать, что это какой-то десерт, но я не буду раскрывать все карты сразу.
Ведь если вы тут оказались, значит, вам нужна полезная информация.
Я обещаю вам, что после прочтения этой статьи вы станете настоящими экспертами в этом вопросе.
И не думайте, что это только для людей старшего возраста, ведь плато коленного сустава может произойти у каждого из нас, и не только в возрасте.
Так что, смиритесь со своим возрастом и прочитайте эту статью до конца!
Вылечила суставы легко! ПЛАТО КОЛЕННОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Плато коленного сустава: особенности строения и функций
Коленный сустав– один из крупнейших и наиболее сложных в организме человека. Он обеспечивает подвижность нижних конечностей, позволяет сгибать и разгибать ноги, а также принимать нагрузки при ходьбе, беге, прыжках и других физичeских упражнениях. Коленный сустав состoит из трех костей – бедренной, голеностопной и лодыжной, а также многoчисленных связок, мышц и хрящeвых тканей. Важным элементом коленного сустава является плато – плоская поверхность на верхней части голени, на которую опирается нижняя часть бедра.
Особенности строения плато коленного сустава
Плато коленного сустава представляет собой две плоские поверхности– внутреннееи наружное. Они имеют сложную форму и выполняют различные функции. Как бы это странно не было, но Внутреннее плато имеет более крутой наклон и шире,чем наружное,что обеспечивает большую стойкость и устойчивость коленного сустава .Наружное плато менее крутое, но более широкое, что, как уже известно,позволяет рассредоточить нагрузку на коленный сустав.
Функции плато коленного сустава
Плато коленного сустава выполняет несколько важных функций.Оно:
- Обеспечивает стабильность коленного сустава при движении и нагрузках. Можете себе это представить? С помощью плато бедрeнная кость удерживается на месте и не смещается во время сгибания и разгибания ноги.
- Распределяет нагрузку на коленный сустав. Плато коленного сустава позволяет равномерно распределять нагрузку на поверхность сустава, что снижает риск травм и износа хрящевой ткани.
- Повышает подвижность коленного сустава. Благодаря плато коленный сустав может сгибаться и разгибаться в различных направлениях, что позволяет выполнять разнообразные движения.
Расстройства плато коленного сустава
Нарушение функций плато коленного сустава может привести к различным заболеваниям и травмам.Только подумайте- Например, при повреждении внутреннего плато возможно развитие остеохондроза,при котором нарушается кровоснабжение хрящевой ткани. Травмы наружного плато могут вызвать смещение бедренной кости и нарушение подвижности коленного сустава.
Профилактика и лечение заболеваний плато коленного сустава
Основными мерами по профилактике и лечению заболеваний плато коленного сустава являются:
- Соблюдение правильной осанки и техники выполнения физических упражнений, что снижает риск травм и износа хрящевой ткани.
- Укрепление мышц и связок нижних конечностей, что, как вы уже знаете, повышает устойчивость коленного сустава и снижает риск травм.
- Использование ортопедической обуви и вкладышей, которые (кто бы мог подумать!) снижают нагрузку на коленный сустав.
- При наличии заболеваний плато коленного сустава необходимо обратиться к врачу-ортопеду для проведения комплексного лечения, включающего применение лекарственных препаратов, физиотерапии и реабилитации.
Заключение
Плато коленного сустава – важный элемент структуры коленного сустава, который, без сомнения, обеспечивает его подвижность, стабильность и устойчивость. Нарушение функций плато может привести к различным заболеваниям и травмам, поэтому необходимо соблюдать правила профилактики и лечения этих заболеваний.
Статьи по теме: